สำหรับใครที่กำลังมองหากีฬาสักชนิดหนึ่งที่จะมาเล่นในช่วงนี้ หลาย ๆ คนอาจจะมีกีฬาในดวงใจกันมาบ้างแล้ว แต่ช้าก่อนคุณอาจจะคิดว่าการเล่นกีฬานั้นมันก็เหมือน ๆ กันคือได้เหงื่อ ได้สุขภาพ แต่คุณทราบหรือไม่ว่านอกจากเหตุผลสองอย่างที่ว่ามานั้น การออกกำลังกายยังได้ในเรื่องของสุขภาพจิตอีกด้วย ยิ่งเป็นกีฬาที่สามารถทำได้ในกลางแจ้ง กีฬาที่ต้องออกไปพบเจอผู้คนและสิ่งต่าง ๆ ภายนอกยิ่งจะทำให้สุขภาพจิตของคุณดียิ่งขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้นแล้วในบทความนี้เราจะมาแนะนำกีฬากลางแจ้งที่น่าสนใจให้คุณได้ไปออกไปกำลังกายได้อย่างสนุกสนาน และสร้างสุขภาพของคุณให้ดียิ่งขึ้น
3 กีฬากลางแจ้งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย
1. วิ่งมาราธอน
สำหรับการวิ่งมาราธอนในประเทศไทยนั้น นับเป็นอะไรที่ได้รับความสนใจอย่างมากในบ้านเรา เพราะนอกจากจะลงทุนน้อย อุปกรณ์ไม่เยอะแล้ว ยังสามารถชวนเพื่อน ญาติพี่น้อง หรือคนสนิทไปวิ่งด้วยกันได้ แถมคุณยังสามารถเลือกได้อีกว่าคุณจะทำการวิ่งในระยะทางกี่กิโล เริ่มตั้งแต่ 5 กิโลไปจนถึง 50 กิโล (ขึ้นอยู่กับรายการที่จัดขึ้น) เรียกได้ว่าเป็นกีฬาแรก ๆ ที่คุณสามารถเลือกลงแข่งขันได้ไม่ยากเลยทีเดียว
2. ปั่นจักรยาน
จักรยาน 2 ล้อคู่ใจของคุณ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการจะออกกำลังกายในปัจจุบัน คุณสามารถหยิบจักรยานที่คุณมีออกไปปั่นกับเพื่อน หรือครอบครัวได้ตามในหมู่บ้าน หรือหากจะให้เป็นกิจจะลักษณะก็สามารถไปปั่นในลู่สนามปั่นจักรยานที่รัฐหรือเอกชนได้จัดเตรียมเอาไว้ อย่างเช่น สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต ใกล้ ๆ กับสนามบินสุวรรณภูมิ ที่นี่นอกจากคุณจะได้ปั่นจักรยานแล้ว คุณยังจะได้รับชมธรรมชาติอันสวยงามช่วยให้คุณเพิ่มสุขภาพจิตไปด้วยในตัวนั่นเอง
3. เซิร์ฟสเกต
สำหรับเซิร์ฟสเกต อาจจะเป็นกีฬาที่ดูเล่นยาก และไม่เหมาะกับผู้ที่มีอายุสูงวัย แต่สำหรับเด็ก ๆ แล้วนี่คือความสนุกสนานที่ต้องลองสักครั้งในชีวิต ผู้เล่นจะได้ฝึกทักษะการทรงตัวราวกับคุณกำลังโต้คลื่นอยู่ในทะเล แถมยังได้กำลังขาในการออกตัว หรือเอวที่ต้องคอยควบคุมทิศทางอยู่ตลอดเวลา โดยคุณสามารถซื้อเซิร์ฟสเกต มาเล่นได้บนพื้นเรียบ หรือถนนที่ไม่มีรถสัญจรไปมา หรือหากจะให้ดีคุณควรหาสนามที่เปิดให้เล่นกีฬาชนิดนี้โดยเฉพาะ จะทำให้คุณสามารถเล่นได้สนุกเพลิดเพลินมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
อย่างไรก็ตามกีฬากลางแจ้งทั้ง 3 ชนิดนี้เป็นกีฬาที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศของเรา ซึ่งจะสังเกตได้ว่าคุณสามารถเลือกเล่นได้ตามความชื่นชอบ และความถนัดของแต่ละคน และมั่นใจได้ว่ากีฬาเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถสนุกสนานเพลิดเพลิน เพิ่มทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิตได้อย่างแน่นอน 100%
